1樓：小研說法
您的這種情況是和您平時的壓力、經常接觸令自己緊張的事情所導致的。
建議您在每天睡覺前先放空自己的思想。比如睡覺前聽一聽柔美的**，比如《哥德堡變奏曲》、鋼琴曲、《仲夏夜之夢》等等。
或者睡覺前泡腳，甚至是聽聽相聲都可以對消除恐怖心理起到很好的作用。
總是就是，盡全力不要讓自己去胡思亂想，或者把自己的注意力轉移到其它的事情，慢慢您就能擺脫這些畫面帶來的影響了。
也有一種可能性是抑鬱症，一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為意見建議：年輕人得了抑鬱症，首先要做的，就是儘快到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題，使得年輕人的人生變得昏暗。可以採取下藥物、心理、物理的綜合性**的手法。
平時要注意心理上的調節，多吃對於睡眠有利的食物。
2樓：年寄波
可能是最近壓力，放輕心情，不要把胡思亂想，不要把什麼都往壞處想，多想想美好的事情。
3樓：追逐的拾光
不要那麼敏感，總是想那麼多給自己太大的壓力，最後弄得自己很壓抑。
4樓：情感解惑桃桃子老師
既然知道這是胡思亂想的，那麼就是不現實的，調整好心態告訴自己，不要想這個事情，這個事情是不可能的就好。
腦海中總會出現一些莫名其妙的畫面可看起來又很真實，很害怕。怎麼辦？
5樓：家邦
你可能是有點緊張，也許是有些心理壓力，造成你不能很好的休息。你可以試著放鬆心情，不要想一些恐怖的事情，也不要看過多的恐怖**和恐怖影視，如果這樣還不行，就應該去看心理醫生了。
6樓：陳栓木
可能是你看電視看**看的太多了，或者是你想的太多了，形成了很多幻覺，現在和知心朋友出去旅遊旅遊，思想上放鬆放鬆，多進行一些愉樂活動，很快就會好轉的。
7樓：伈桐璉
其實沒有必要害怕的，只要你覺得自己的內心強大。 可以多看看恐怖片，鍛鍊自己的膽量。 當然換個角度思考，如果願意寫作的話，你腦海中的那些畫面不就相當於很好的素材嗎？望採納。
8樓：陽光燦爛的豔陽天
為什麼會這樣呢，你自己有思考過嗎？感覺比較恐怖哦。我認為其一就是幻覺。
可能是你對這些離奇怪異的故事、書籍聽得太多看得太多太投入了吧。其二由於心理某些因素（如負罪、壓力）造成神經衰弱吧。但不管是什麼原因，如真的這樣，還是去醫院看下心理醫生比較好。
祝健康快樂！
9樓：蝶花語
可能是你近期壓力過大，大腦中總是胡思亂想吧，靜下心來，放鬆放鬆，不要亂想。
腦子裡有時會冒出許多嚇人的恐怖畫面，很害怕
10樓：匿名使用者
現在我一點也沒有怕鬼的感覺，有時故意晚上一個人在家的時候幻想一些恐怖畫面都沒點感覺。
這可能跟我早兩年讀書很晚才能回家要一個人走很黑的樓道有關只能靠鍛鍊，多經歷一些。當你意識到無論何時你都是安全的時候，就自然不怕了。
11樓：陽┢┦aρpy咣
我以前其實也有這種恐怖的幻想。
現在沒有了。
其實伱只要一閉上眼鏡就想一些美好的東西。
不用怕的。時間一長。
伱就會淡忘這些記憶的。
12樓：單亞雷
胡思亂想是因為整天腦子空空蕩蕩。
應該多運動，多學習，多參加戶外活動，讓自己忙碌起來，這樣腦子就不會整天想著那些無聊的東西了。
13樓：37℃春小樹
我小時候會有。
後來多看恐怖片。
反而好了。不知道為什麼。
14樓：叮噹小熊熊
這麼多年一直想一些同樣（恐。
怖）的問題，應該是關於小的時候看鬼片受驚嚇後留下的，如果無法控制自己去想某些問題的話，建議去看心理醫生（和精神科醫生是兩個概念），讓醫生去採集病史，並根據具體情況下結論。感覺你有點強迫行為，如果無法自己調節的話，醫生會對你藥物**的。男孩子膽子太小會讓女朋友沒安全感的，希望你早日擺脫痛苦！
15樓：口耐叮叮
你是不是小時候見過什麼啊？我也經常有這種感覺`~嚇的自己一身冷害```你只要知道其實沒事~只是自己嚇自己就好了！
16樓：zjk小野
應該說 是你的心理力量不夠強大 不夠健康與晴朗 建議加強一下 心理素質方面的鍛鍊。
17樓：匿名使用者
我和你正好相反，我喜歡在黑夜裡，經常故意很晚出來散步，夜晚很安靜，我想是想到過鬼怪，不過想到時候，我幾乎都把自己歸為他門一類了甚至比那些鬼還更瞭解黑暗，所以更本就不懼怕，倒是覺得很安祥。
18樓：房婭卷濟
你雖然身體健康，可能你想的東西很多，最好去看心裡醫生，那比較好。我以前也有這樣的，有一個人走動，多嚇愛我，後來我去醫生那裡開點藥水喝了，現在就沒事了。去看醫生。
放心吧，不要怕啊。
每次一想事情腦中就會出現所想的畫面，我知道每個人都是這樣，可我就是害怕，總控制自己不要出現畫面
19樓：悅神兵
你在意它，所以它存在，如果你不在意它，它就像平常的小事，比如說喝開水一樣被忘記在腦海。至於為什麼像真的看到了一樣，大概是因為你太掛念這個，以至於你做了一個有關這個的夢才能感到這麼真實的吧。放開一點，不要刻意叫自己該什麼做，做到類似“禪花開，會心笑”的境界一切自然會過去！
20樓：匿名使用者
多想點高興的事，有畫面不是更高興嗎？或想些虛幻的東西，大腦是無法對沒見過的東西產生畫面的，有也只是已見過事物的組成，重灌，一般表現為十分抽象，另外，逃避不了就試著接受他。
21樓：
這個是不可能知道的。不要胡思亂想，腦子容易出問題的。
就像我舉不起自己，自己也是無法觀察自己的思維的。
我感覺很害怕，都是我胡思亂想出來的東西，我知道不是真的，但是我很害怕，我控制不住自己，那些念頭總是
22樓：戈靈寒
問題分析：你好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
意見建議：建議你如果是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以親自找心理醫生諮詢一下比較好。
腦子裡總是胡思亂想，害怕發生一些不好的事情，越想越害怕，控制不住
23樓：
那是你閒的，讓自己忙碌起來，做點有意義的事情，讓自己充實起來。就不會多想了。
心理恐懼,莫名的害怕,胡思亂想.
24樓：匿名使用者
一樣，我也是愛胡思亂想，有委屈不說出來，憋在心裡太難受，該怎麼辦，好壓抑。
25樓：我為她出生入死
有時候我也會這樣，心生恐懼的時候我就會這麼想，反正就這一條命，大不了死唄。
26樓：匿名使用者
我能說你想太多麼 這根本沒什麼好嗎 誰都會想這些 難受的不是隻有你一個 也許你得換個環境。
27樓：明躍性凌蝶
病情分析：你好：可別叫大夫，我就是個心理諮詢師哦。
胡思亂想，是因為手頭內上沒做事情，容忙於做事情，就沒工夫想了。
想的內容無限多，如果多想些積極的內容，那沒空間想恐懼的事情了。
怕，都是想出來的，去嘗試著做，在不斷的嘗試中搜集經驗作出積極改變，怕自己就消失了。
指導意見：的確，人天生是不同的，我們需要接受這個事實，那我們就做我們能做的改變。
比如，一次驚嚇，和十次驚嚇，都是會過去的，偶然和必然沒有區別，一念之間而已。
比如，停止想，去做事，並關注做事中的感受和收穫。
比如，停止負面想象，關注積極的內容，任何事情都有利弊兩面，對嗎？
比如，對於怕的，去面對，去應對，而不是在那裡編故事嚇唬自己。
恐懼不是原因，是結果，是我們的態度和做法的結果，那就改變自己唄。
用心去讀這些，去理解，去執行，試試看。如果自己不能調整，那就需要做正式的心理分析和**了，因為需要考慮有潛意識的心理問題哦。那是一對一的即時交流，面對面網路**都可以的，各有利弊。
如果需要可以和我直接聯絡。
28樓：天天的終結
我能理解，因為我也是，這應該是一種心理疾病，