1樓：王祿
1.要戒菸戒酒。煙和酒對身體都是有危害的，尤其是對血管的危害更重。
2.堅持鍛鍊和運動。有著非常合理的作息時間安排。
3.吃飯的糖的攝入量要保持合適的度。不能讓血糖太高。
2樓：匿名使用者
1、飲食要以清淡的食物為主，控制膽固醇攝入，少吃高熱量高脂的食物。2、不暴飲暴食，戒菸戒酒。3、加強運動鍛鍊。
3樓：範培仙仙仙
1.少吃一些含糖量較高的食物，因為這種物質會使血液變得粘稠，而且還會使血管變得更加脆弱。2.多吃水果蔬菜可以促進血液迴圈給血管減輕壓力。
4樓：弗戕
天氣馬上又要涼了，又是到心血管病高發的時候。一定要提前做好預防準備。你可以試試我一直在吃的“益生好nmn”。
前幾年裝過一根支架，血管很慢。女兒給我買了益生好，說是抗衰的，可以增加迴圈能力的，一般只有富人吃的起的好產品。但益生好女兒說是良心價。
我吃了半年多了，是真的很好。這次去複查，醫生說我保持的很好，比做手術那會要好多了。終身放心的。
5樓：小自信
平時一定要多做運動，還有就是少吃一些油膩的食物和垃圾食品，該放鬆的時候就放鬆，不要把太多的壓力放在心裡等等。
6樓：愛小樹苗
在飲食方面我們儘可能的少吃膽固醇較高、油膩的食物，肉食品方面要把控好，不要過多的去吃肥肉，每天我們堅持鍛鍊。
心血管病吃什麼好？
1樓 情感諮詢小紅老師 心血管病需要保證低鹽 低脂 低糖 低熱量飲食。1，低鹽能減少高血壓發生，高血壓是心臟病形成的最重要的原因，同時也會加劇心臟病已有的損害。2，低糖 低熱量可以避免糖尿病的發生。糖尿病對心臟損害非常大，會引起心血管，特別是冠脈的瀰漫性的狹窄，還有微血管功能的障礙。3，低油 低脂能...
心血管病人能吃馬步魚乾嗎
清心文竹老師 這個肯定是能吃的，心血管病人的話，輕氧吃這種魚乾的話，應該沒有問題的，只要不是脂肪含量很高的，都是沒有問題的，吃點魚乾，可能還會有好的作用 應該是可以的，但是不要吃太多心臟病，心血管病人一般來說應該多吃膳食纖維 蛋花和黴黴 心血管的病人一般建議去醫院進行針對性的診斷 食物上應該沒有多少...