1樓：學不進則退
番茄含有天然果膠成分，能有效清除人體內的垃圾和毒素。經常食用可以使**發光、美白和美容。番茄還含有谷胱甘肽，能抑制黑色素，有效減少色素沉著，使色素沉著平靜消失，具有更好的祛斑美白效果。
經常食用番茄還可以向人體提供胡蘿蔔素和番茄紅素，幫助人體**撫平皺紋，使**細膩光亮。
西紅柿對於美白是有一定的效果的，主要原因是因為西紅柿裡面含有豐富的維生素c，可以幫助我們美白**，減緩衰老。但是變白是一個時間比較長，也需要注重很多方面的過事事情，下面來說說我的心得和體會吧。我天生羨慕別人的白**，感覺**白白的只要不猙獰怎麼看都好看，所以我對1先說一下營養方面的其實最重要的還是吃的比較全面均衡，儘量多吃應季的水果，含維生素c很豐富的，也有一些其他的水果像獼猴桃就被稱為維生素c之王，芒果，草莓裡面的維生素c也是非常豐富的。
還有一個就是蘋果，我現在差不多每天3種水果，秋冬季每天必不可少的是蘋果，蘋果在秋冬季算是比較應季的水果，西紅柿會在春夏每天吃，香蕉，獼猴桃，黃瓜，菠蘿，橘子，草莓，西瓜，桃子，這些會根據他們成熟的季節，每天新增兩種。2就是生活習慣，一定要早睡早起，不要熬夜，知道你熬夜，你的肝解毒的功能就會減弱，你的臉色就會很不好，你以為美白所做的一切效果都大打折扣。3一定要多運動就能加速你的新陳代謝，使你的臉呈現好氣色，就會白的，自然白的，晶瑩剔透。
4，多喝水！！！這個也是尤其的重要。5,用一款比較適合自己的補水效果比較好的護膚品，水分補足了，自己的臉蛋自然就會很好看6，防曬哦，不僅是塗防曬霜，帽子，太陽傘，這都是女生必備的。
2樓：玉建樹
你好！吃番茄不能美白反道其反，吃蘋果可以美白。
3樓：無雙無雙
番茄只是含維生素多，並不能美白，每個人的肌膚是跟你自身本身的膚質有關係，不是說吃西紅柿就可以變白的。
4樓：生熹
每天吃一個西紅柿有美白作用。
西紅柿好處：
祛斑每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
美白多吃番茄可以使**煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成分，這些對肌膚十分有益，能使**保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。
防輻射科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的**中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。
特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
治**病。將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性**病；
美容、防衰老。
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使**細膩光滑，美容防衰老效果極佳；
防癌因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助**癌症的作用。
每天吃一個番茄能美白嗎？
5樓：涼小卜卜
你猜猜這是不是真的，感覺自己好無知哦！
6樓：網友
一、每天吃一個番茄有美白效果的。是因為與一般的蔬菜相比，番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。番茄中的天然抗氧化劑能夠抵抗自由基對肌膚的破壞，還能分解黑色素啟用細胞的淨白因子，具有美白、抗皺的作用，日常多吃番茄，可以使肌膚白皙嬌嫩。
而且番茄裡面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命c，可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑，均勻膚色，令肌膚勻淨亮白。
二、番茄其他功效。
1、抗衰老。
生吃番茄可以補充維生素c，而煮熟後食用，營養更加豐富，它能夠起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用，如果堅持每天食用50到100克番茄，可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，有益於健康。
2、鎮靜消炎。
番茄具消炎殺菌及平衡油脂的作用，能有效地舒緩鎮靜發炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現，只要把番茄搗成泥狀，然後用化妝棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分鐘後拿掉洗淨即可，這樣可以有效祛痘且不留痕。
3、平衡**。
番茄也常被用來自制**，它含有酸性汁液，能夠平衡**水油的狀態，抑制油脂分泌，淨化肌膚，清除表皮老化角質汙垢，把番茄汁與蛋白攪勻，敷在肌膚上，可以有效收斂毛孔，令肌膚光滑緊緻、清爽嫩白。
7樓：一檔定人文
1、可以美白的，但是不要空腹吃西紅柿會得腎結石，番茄含有比較多的維生素c，長期吃的話，有一定的美白左右的。
2、意見建議：建議可以每天吃番茄的，對身體也是比較好的，堅持吃也有一定的美白效果，只是這個效果肯定不是特別明顯的，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。
8樓：放心就醫網
肯定不可以。
先要從**不夠白說起，主要是黑色素堆積，和風吹日曬的角化，和皮下肌肉緊張。
雖然番茄含有維生素c和番茄紅素，但不足以中和體內黑色素，和克服角化，更不能鬆弛肌肉。
最好的美白自然是良好的睡眠，和均衡的飲食，才可以。
9樓：網友
不能。雖然番茄含有番茄紅素和維生素c，這兩者都有抗氧化和美白的作用，但一個西紅柿的含量根本不足以引起明顯的變化，即便是服用維生素c和番茄紅素片製劑，也不會在短期內產生明顯變化，需要長期服用。
所以，不要指望一天一個西紅柿就能美白。
10樓：淺笑ann然
番茄抗氧化，可以延緩衰老，每天堅持喝檸檬水或者吃葡萄籽是可以美白的。
11樓：匿名使用者
番茄補充的是vc，可以美白。
12樓：匿名使用者
可以 番茄的營養很豐富。
13樓：網友
掌握正確的美白方法，才能白成一道光。
每天吃一個西紅柿有美白作用嗎
14樓：涼小卜卜
你猜猜這是不是真的，感覺自己好無知哦！
15樓：小小女人的努力
每天吃一個西紅柿，如果能長期堅持這個習慣，那麼可以起到美白養顏的效果。西紅柿所含纖維和維生素c都是具有養顏美容的功能，纖維可以促進腸胃消化，讓人體內的毒素排出更加順暢，而維生素c又可以幫助人體祛除**上的色素，從而讓肌膚達到美白的效果。因此，每天吃一個西紅柿，確實有美白養顏的效果，但是需要注意的是，必須長期堅持，食療本就是一項需要時間才能看到成效的方法。
在日常生活中，人們都知道，西紅柿是一個非常好的蔬果，既可以當蔬菜，又可以當水果，吃法有許多種，深受人們的喜愛。特別是愛美的女性朋友更是喜愛西紅柿，因為西紅柿所含的纖維除了能養顏之外，還能讓人產生飽腹感，這點對於想保持身材或者是想**的女性朋友非常有吸引力。因此，有不少想**的女性經常把西紅柿用來作為晚餐的食物。
例如西紅柿所含的果糖和葡萄糖就對人體的肝臟和心臟非常有好處，多吃西紅柿可以保護肝臟和心臟，減少這些器官發生疾病。再者，西紅柿還是防癌和抗癌的明星食物，在西紅柿內體含量最高的番茄紅素，就是防癌和抗癌的高手。
可以起到壓縮腫瘤及拖延癌症細胞擴散的速度。
當然，任何一種食物都不是十全十美的，很多事物在食用的過程中，都會有一些需要注意的事項，西紅柿也不例外。在購買西紅柿的時候，注意不要購買未熟透的西紅柿，因為未熟透的西紅柿含有一種叫龍葵鹼的成分，如果人體攝入量過多，可能會出現頭暈噁心，全身無力等不良症狀。因此，在食用西紅柿時，切忌要避開食用沒有熟透的西紅柿。
每天堅持喝吃一個西紅柿真的可以讓**變白嗎？
16樓：涼小卜卜
你猜猜這是不是真的，感覺自己好無知哦！
17樓：匿名使用者
每天堅持吃一個西紅柿真的可以美白的。
番茄，即西紅柿（學名：lycopersicon esculentum mill.），是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.
6-2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2-5釐米，常3-7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。
番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
18樓：人間失格
真的可以的，每天一個西紅柿真的可以變白，但是要堅持，我吃了十幾天了，白了很多。
19樓：騎行新藏線
這樣很慢很慢，真要吃番茄補充番茄素，不如吃番茄做的保健品。
20樓：只死你
是非常不錯的主意 西紅柿不但可以抗氧化 而且還具有美白，淡斑的作用的哦哦 經常是水果對身體是很好的 還有一種說法： 每天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛周圍）等十到十五分鐘，感覺 到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般 有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有 點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個要堅持，一次兩次不會 出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的**會變得很細還會發現自己變白。
21樓：美食新shi代
西紅柿和它在一起是血管保護神，每天喝點**變白了 子宮更乾淨。
22樓：匿名使用者
美白丸瞭解一下，其實葡萄籽也可以的，抗氧化還美白。
長期堅持吃西紅柿，真的可以美白嗎？
23樓：我是叨叨
西紅柿是日常生活在最常見的蔬菜，不僅價錢便宜且美味可口深得大眾的喜愛。
西紅柿作為一種蔬菜，已被科學家證明含有多種維生素和營養成分，特別是它所含的茄紅素，對人體的健康更有益處。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b和c，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為西紅柿可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗！
西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，對腎炎患者有利尿作用。西紅柿富含維生素a、c、b1、b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，西紅柿還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
多吃番茄，究竟能不能美白，我可以很負責告訴大家可以，因為西紅柿維生素c多，維生素c不僅是一種抗氧化成分，也是合成膠原蛋白必須一種營養物質。它含有的維生素p是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使**的色素、暗斑消退，防止色素沉著。
當然，番茄紅素起到作用還是十分有限的，不然每天吃西紅柿，豈不是要長生不老了。其實白不白跟先天基因有著很大的關係，還有就是日常的防曬措施，這兩個因素直接影響了你白不白。
而不論是什麼食物，起到作用都是有限的。